Ein ku\u0308nstliches Hu\u0308ftgelenk kann bei einer fortgeschrittenen Hu\u0308ftarthrose Schmerzen lindern und die Lebensqualit\u00e4t verbessern. Das trifft auch bei einem Kniegelenk zu. Doch was passiert nach der OP und den obligatorischen drei Wochen Rehabilitation? Wann wird das Leben wieder \u201enormal\u201c? In der Rehabilitation soll die Muskulatur gest\u00e4rkt, die Beweglichkeit verbessert und der Umgang mit dem neuen Gelenk gelernt werden. In den ersten Wochen ist das neue Gelenk noch sehr empfindlich, sodass Vorsicht geboten ist \u2013 vor allem beim Treppensteigen, Autofahren und Duschen. Au\u00dferdem sollten Sie es vermeiden, schwere Lasten zu heben oder Ihre Prothese gro\u00dfen Erschu\u0308tterungen auszusetzen. Lutz Hartig empfiehlt die Nachsorgeprogramme der Reha. Das Ziel der Reha-Nachsorge ist es, den erreichten Erfolg der medizinischen Reha langfristig aufrechtzuerhalten. Sie findet berufsbegleitend statt. IRENA steht fu\u0308r \u201eIntensivierte Reha-Nachsorge\u201c und umfasst Leistungen aus den Bereichen Training, Schulung und Beratung. IRENA kann zum Beispiel aus Ausdauertraining, Ern\u00e4hrungsberatung und einer Beratung zum Umgang mit beruflichen Belastungen bestehen. T-RENA ist die Abku\u0308rzung fu\u0308r \u201eTrainingstherapeutische Reha-Nachsorge\u201c. Sie beinhaltet ein ausschlie\u00dflich ger\u00e4tegestu\u0308tztes Training. Das Ziel von T-RENA ist die Verbesserung und die F\u00f6rderung Ihrer Kraft, Ausdauer und Koordinationsf\u00e4higkeit.<\/p>\n
DIE SCHWARZE PISTE IST TABU<\/strong> Ein ku\u0308nstliches Hu\u0308ftgelenk kann bei einer fortgeschrittenen Hu\u0308ftarthrose Schmerzen lindern und die Lebensqualit\u00e4t verbessern. Das trifft auch bei einem Kniegelenk zu. Doch was passiert nach der OP und den obligatorischen drei Wochen Rehabilitation? Wann wird das Leben wieder \u201enormal\u201c? In der Rehabilitation soll die Muskulatur gest\u00e4rkt, die Beweglichkeit verbessert und der Umgang mit dem neuen…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":249,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,27],"tags":[],"class_list":["post-1740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktuelles","category-chefarzt-beitrag"],"yoast_head":"\n
\nAber die Nachsorge ist auch irgendwann vorbei. Eigeninitiative ist gefragt. \u201eUnd da gilt es, den inneren Schweinehund zu u\u0308berwinden\u201c, so Lutz Hartig, \u00c4rztlicher Leiter von reha FLEX. Walking, Radfahren Schwimmen oder Yoga sind Aktivit\u00e4ten, die fu\u0308r einen guten Weg zur Beweglichkeit stehen. Im Prinzip sind alle etablierten Sportarten mit einem ku\u0308nstlichen Hu\u0308ftgelenk m\u00f6glich, selbst Tennis, Fu\u00dfball oder Skilaufen. Eine gute Vorbereitung, zum St\u00e4rken von Muskulatur und B\u00e4ndern ist jedoch unabdingbar. Natu\u0308rlich ist es besser, den Sport zusammen mit dem Partner, der Partnerin oder mit Freunden zu absolvieren. \u201eAllein ist es schon eine Motivationssache. Klingelt es aber an der Tu\u0308r, ist man schneller von der Couch oben.\u201c Dennoch handelt es sich um ein ku\u0308nstliches Gelenk. Darauf ist zu achten, auch wenn der Alltag wieder rund l\u00e4uft. Das bedeutet, aufzuh\u00f6ren, wenn es weh tut. \u201eEs bringt nichts, wenn man u\u0308ber die Schmerzgrenze geht.\u201c Auch wenn beispielsweise Skifahren nach einer gewissen Zeit m\u00f6glich ist, sollten ruckartige Bewegungen vermieden werden. Die schwarze Piste ist also tabu. Gern h\u00f6rt ein jeder auf sein Herz. Aber in diesem Fall muss der Kopf eingeschaltet werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"